月經(jīng)期間不吃飯會影響健康嗎？

女 | 23歲 2022-01-26 09:38:34 1人回復來自未知

健康咨詢描述：在沒有來月經(jīng)前就打算要減肥，一天吃一個蘋果，今天是減肥第三天正好月經(jīng)來了，我還想繼續(xù)堅持一天一個蘋果，堅持一個星期，這樣會影響月經(jīng)量嗎，是不是不吃飯月經(jīng)量就會少了??？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

趙建群濟南市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-26 09:43:07 我要投訴

不管來不來月經(jīng)這種減肥方式肯定是有害健康的，這種方式是極低熱量飲食，肯定能夠減重，但減肥目的應該是健康，這種有害健康的減肥方式是不可取的，因為短期過度節(jié)食會讓身體通過減少正常生理活動來降低代謝率，甚至會造成閉經(jīng)或不孕，通過這種方式來降低代謝率，節(jié)食結束后會有很長時間維持這種代謝狀態(tài)，會造成體重反彈以及月經(jīng)紊亂不孕等情況。應該每天保證一定的糧食類食物，每天糧食類食物大約需要三兩到四兩，避免進食油炸食品肥肉動物內臟等高脂高熱量食物，適當運動，而且要長期堅持才能夠健康減肥。