飲食與高血壓

男 | 60歲 2022-01-26 09:19:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：前段時(shí)間的時(shí)候我有一個(gè)好朋友的爸爸，一直都感覺到頭暈，前幾天還差點(diǎn)暈倒在浴室里，這兩天早上的時(shí)候起來又說老是感覺到后腦勺很疼，有時(shí)候特別難受，之后他們就帶他去檢查，結(jié)果醫(yī)生說他已經(jīng)患了高血壓了，醫(yī)生說不是什么其他的原因引起的，就是飲食。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問飲食和高血壓有什么關(guān)系？

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2022-01-26 09:22:10 我要投訴

高血壓是原因不明的疾病，與遺傳與生活方式都有關(guān)系，如膳食結(jié)構(gòu)不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險(xiǎn)因素。運(yùn)動(dòng)少，生活不規(guī)律，情緒激動(dòng)等都有關(guān)系。要低鹽低脂飲食，每日食鹽少于5g，適當(dāng)進(jìn)食蔬菜，炒菜少放油，控制體重。減少脂肪攝入。增加運(yùn)動(dòng)。戒煙、限制飲酒。減輕精神壓力，保持心理平衡。

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>