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成年男人的最佳營養(yǎng)午餐應(yīng)該怎樣安排合理?

男 | 25歲 2022-01-26 01:16:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：男25歲中午我只吃1至2碗白米碗,土豆和魚經(jīng)常吃,兩個(gè)綠色蔬菜,兩三天不定期會(huì)喝次肉湯小補(bǔ)一下

曾經(jīng)的治療情況和效果：脂肪肝患者,不喝酒,很長(zhǎng)一段時(shí)間沒有亂吃肉什么的了,瘦了20金)

想得到怎樣的幫助：想要一個(gè)完整的回答,希望回答的朋友不要亂來,我不想要一些日記(幾個(gè)字完完)或是百肚(復(fù)制)的資料.謝謝.詳細(xì)點(diǎn)更好.

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2022-01-26 01:18:44 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你的癥狀的描述，你的午餐的就很合理的，在這里還需要注意的是，中午餐相比較早餐和晚餐顯得更加重要，建議你可以繼續(xù)保持就可以了，你的生活飲食很好了，不需要在進(jìn)行什么建議了，但是需要注意飲食豐富多樣化。

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

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