怎么鍛煉能更好的縮陰？
女 | 26歲 2022-01-25 21:21:22
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我自從生了孩子陰道就變得松弛了老公對(duì)我也沒(méi)有了性趣，去醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生說(shuō)藥物最好?？蓳?dān)心孩子。請(qǐng)問(wèn)怎么鍛煉能更好的縮陰？
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2022-01-25 21:25:13 我要投訴
你好，看了你的描述，陰道松弛是盆腔肌肉張力變?nèi)鯇?dǎo)致。可以做提肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持幾秒鐘后放松，每次做個(gè)三分鐘左右，也可以仰臥時(shí)屈膝繃緊大腿內(nèi)側(cè)和會(huì)陰部，收縮陰道然后放松。長(zhǎng)期堅(jiān)持，一般可以達(dá)到緊縮陰道的目的
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