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夏天適合學生黨的減肥方法

女 | 14歲 2022-01-25 17:09:39 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 夏天到了，因為疫情期間，我一直都沒出去，也因此不吃零食了，但是我一上學，很多人都說我胖了，可是我明明瘦下來7斤了啊，我也在控制飲食，現(xiàn)在130斤左右，身高163，初中黨，性別女。我想問問，有沒有適合學生減肥的方法，還有就是如果是運動減肥，那我來大姨媽期間不運動會不會反彈啊。

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友：34813稱贊：3
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2022-01-25 17:13:05 我要投訴

      減肥期間出現(xiàn)月經的不要做強度過大的運動，一般是不會得到很大的反彈的，注意日常的飲食，保證充足的營養(yǎng)外，要注意運動，減少卡路里的攝入，多食用新鮮的水果和蔬菜

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