好久不運(yùn)動(dòng)踮起腳小腿有拉伸酸感
男 | 20歲 2022-01-25 15:10:46
1人回復(fù)
來自濮陽市
健康咨詢描述： 長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)踮腳尖運(yùn)動(dòng)的時(shí)候感覺左小腿肌肉有拉伸感還有點(diǎn)酸
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2022-10-31 20:49:50 我要投訴
如果不經(jīng)常鍛煉的人，突然增加劇烈運(yùn)動(dòng)，確實(shí)會(huì)導(dǎo)致你所說的癥狀，而且在12~24小時(shí)之后，還有可能出現(xiàn)肌肉酸痛，這是由于長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉而出現(xiàn)了乳酸沉積。如果想改善這種狀態(tài)的話，平時(shí)應(yīng)該增加體育鍛煉。另外還需要排除一些疾病。比如動(dòng)脈供血的問題。
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