踮起腳有肌肉，小腿，而且瘦不了

      你好，這個(gè)有可能是很難改變的，這是由于你先天，導(dǎo)致的，這個(gè)不是后天因素決定的。最主要的就是在平時(shí)，不要過早的穿高跟鞋可以

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你所說的這種情況多做運(yùn)動(dòng)來達(dá)到最終目的。
      指導(dǎo)意見：
      瘦腿的方法，可以推薦給你，就是平躺在床上，雙腿向上做蹬自行車的動(dòng)作，雙腿得保持到45-60度，堅(jiān)持至少5分鐘，這動(dòng)作看似簡單，其實(shí)要做標(biāo)準(zhǔn)了挺難的，做到兩分鐘左右時(shí)你就會(huì)出現(xiàn)腿酸肚子酸的現(xiàn)象，是瘦大腿，瘦小腹瘦腰的好方法。但是要堅(jiān)持才有效果。而且飲食起居規(guī)律，不睡懶覺，少吃油膩食物。

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會(huì)使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時(shí)間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
      
      以上是對(duì)“踮起腳有肌肉，小腿，而且瘦不了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！