有緩解失眠的好方法沒？

女 | 25歲 2022-01-24 22:33:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我這出現(xiàn)失眠已經(jīng)有半年了，這半年來睡覺質(zhì)量很差勁，都是差不多到凌晨才入睡的，導致早上起床人昏昏沉沉的，整個精神都不好，請問下有沒有緩解失眠的好方法呢？

想得到怎樣的幫助：請問下有沒有緩解失眠的好方法呢？

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2022-01-24 22:37:01 我要投訴

建議患者在必要的時候，可以結(jié)合吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，或者是聯(lián)合用一些改善睡眠的藥物，比如說可以口服像甜夢膠囊，或者是百樂眠這樣的藥物。平日里要盡可能的多放松心情。

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