求提高身體素質方法！

男 | 28歲 2022-01-24 22:08:23 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我時不時感冒而且走遠路后乏力，我檢查過沒大病，我很瘦，請求怎么提高身體素質？

曾經的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：請專家給個建議，怎么使我身體免疫力強，身體胖一些！

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2022-01-24 22:12:38 我要投訴

建議你勤開窗通風，同時適當?shù)淖鲞\動，也可以有助于提高抵抗力，生活中多吃一些含有維生素c的食物，比如說，檸檬片檸檬。必要的時候，在季節(jié)變換的時候，你可以吃一些增強抵抗力的食物，比如說海參，還有可以口服，脾氨肽凍干粉。

掛號科室：呼吸內科

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