晚上睡覺有磨牙的現(xiàn)象怎麼辦

      病情分析：
      你好,這成人磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：
      指導(dǎo)意見：
      1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.
      

      通過你的描述，知道了你的困惑，出現(xiàn)夜磨牙，主要的原因考慮是缺鈣引起的，可以口服鈣制劑，給自己補(bǔ)充鈣元素，同時(shí)多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，另外一個(gè)原因是合并寄生蟲感染，需要口服驅(qū)蟲藥物進(jìn)行治療，第三個(gè)原因是牙齒排列不齊，也可以引起夜磨牙，需要進(jìn)行牙齒矯正，第四個(gè)原因就是工作或者生活壓力較大，需要調(diào)整自己的心情，放松和發(fā)泄不良情緒，就會(huì)明顯的緩解夜磨牙的。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺有磨牙的現(xiàn)象怎麼辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，成人磨牙多是工作壓力過大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。出現(xiàn)這個(gè)情況也有可能是因?yàn)槿变\，缺鈣，或是腸道寄生蟲感染導(dǎo)致的可能性大
      指導(dǎo)意見：
      1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
      2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。
      3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。希望能幫到你。
      

      病情分析：
      夜磨牙是指在睡眠中的無意識(shí)的磨牙行為。夜磨牙可以表現(xiàn)為睡眠中的牙齒研磨或叩擊、有時(shí)伴有聲音。對(duì)長(zhǎng)期磨牙者臨床檢查可發(fā)現(xiàn)牙齒有異常磨損平面
      指導(dǎo)意見：
      雖然夜磨牙本身不會(huì)給病人帶來嚴(yán)重的健康障礙、但可明顯的影響夜磨牙本人及同居人的睡眠甚至生活質(zhì)量。對(duì)嚴(yán)重的夜磨牙患者、應(yīng)該采取積極的措施進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      磨牙的原因有很多種,比如精神過度緊張,患了腸道寄生蟲,飲食紊亂,缺鈣等等,建議及時(shí)去醫(yī)院檢查找出夜間磨牙的病因,就可“對(duì)癥下藥”,同時(shí)晚間少看電視,避免過度興奮;飲食宜葷素搭配,改去挑食的壞習(xí)慣,晚餐要清淡,
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查有無牙咬合不良,如果有,需磨去牙齒的高點(diǎn),并配制牙墊,晚上戴后會(huì)減少磨牙.
      

      病情分析：
      工作壓力大、心理焦慮等心理因素。這種心理因素會(huì)導(dǎo)致人的神經(jīng)系統(tǒng)在過于亢奮狀態(tài)，或者當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，在夢(mèng)中或睡眠中就會(huì)磨牙。
      指導(dǎo)意見：
      腸胃不好導(dǎo)致。腸胃不好會(huì)引起消化不良，晚餐吃的東西沒有被消化，大量囤積在腸道內(nèi)，會(huì)增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)。為了消化腸道內(nèi)的食物，包括咀嚼肌在內(nèi)的整個(gè)消化系統(tǒng)必須不停的工作，咀嚼肌不斷運(yùn)動(dòng)就會(huì)引起磨牙。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺有磨牙的現(xiàn)象怎麼辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！