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心理問題我是一名高二的學生

男 | 17歲 2022-01-24 08:08:09 1人回復來自未知

健康咨詢描述：心理問題我是一名高二的學生，這兩天內(nèi)心出現(xiàn)了一個消極心理，就是你在學習，然后心里光往壞處想“你咋學都學不會”、“你學會的都忘記”、“方法都記不住”等等，這該怎么辦??？

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2022-01-24 08:10:39 我要投訴

      病情分析：
      消極情緒是指在某種具體行為活動中，由于外界因素或制勝因素而產(chǎn)生的不利于繼續(xù)完成工作或正常的思考的情緒。
      指導意見：
      你應(yīng)該學會傾訴，當自己遇到不順心的事情，應(yīng)當學會傾訴，讓自己的不良情緒抒發(fā)出來釋放出來，讓自己靜下來慢慢調(diào)節(jié)自己，對外界的感知，把自己歸零從新的起點開始熱愛生命，體驗大自然，大自然是個很奇妙的東西，當你心情不好時，可以去旅游放松，放松自己的心情，看看太陽，看看山看看水，去感受大自然的偉大。