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學(xué)生想要瘦身該怎么辦

男 | 17歲 2022-01-24 06:07:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個(gè)高中生，本來就挺胖，由于長期坐著玩電腦和學(xué)習(xí)，導(dǎo)致身體更加胖了。在一次例行體檢中我的被檢查出了脂肪含量嚴(yán)重超標(biāo)，作為一個(gè)學(xué)生，我想瘦身，但是通過節(jié)食和藥物又不夠?qū)嶋H

想得到怎樣的幫助：想要知道學(xué)生瘦身該怎么辦

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江小杰
江小杰 莆田學(xué)院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲狀腺瘤, 幫助網(wǎng)友：22315稱贊：4
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2022-01-24 06:09:35 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥其實(shí)就需要做到管住嘴，邁開腿就可以了，不需要花錢，還會(huì)省很多零食錢呢。就是不要吃零食，不要吃肥肉，不要吃太飽了，注意多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天跑六公里。

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