判斷是否為水腫可從外觀表現(xiàn)、指壓反應(yīng)、體重變化、身體部位特點(diǎn)等方面入手等。
1. 外觀表現(xiàn)：
觀察皮膚是否有腫脹，正常皮膚緊致有彈性，水腫時(shí)皮膚會(huì)發(fā)亮、緊繃，看起來飽滿且有光澤，嚴(yán)重時(shí)皮膚紋理會(huì)變淺甚至消失，比如腳踝、小腿部位水腫時(shí)，能明顯看到皮膚的變化，與正常狀態(tài)有較大差異。
2. 指壓反應(yīng)：
用手指按壓疑似水腫部位，如按壓小腿脛骨前皮膚。若為水腫，按壓后會(huì)出現(xiàn)凹陷，且凹陷不會(huì)迅速恢復(fù)，根據(jù)凹陷恢復(fù)時(shí)間可判斷水腫程度，恢復(fù)慢的水腫程度相對(duì)較重；若按壓后無凹陷或很快恢復(fù)原狀，則可能不是水腫。
3. 體重變化：
短期內(nèi)體重不明原因增加，排除飲食攝入過多等因素后，可能與水腫有關(guān)。因?yàn)轶w內(nèi)液體潴留會(huì)導(dǎo)致體重上升，可每天在同一時(shí)間、穿著相似衣物測量體重，若體重持續(xù)增加且伴有身體腫脹感，需警惕水腫。
4. 身體部位特點(diǎn)：
不同原因?qū)е碌乃[，身體部位有一定特點(diǎn)。心源性水腫常從下肢開始，逐漸向上蔓延；腎源性水腫多先出現(xiàn)在眼瞼、面部，晨起時(shí)較為明顯；肝源性水腫則以腹水較為突出，同時(shí)可能伴有下肢水腫等。
日常生活中，若發(fā)現(xiàn)身體有疑似水腫癥狀，要留意近期的飲食、作息、用藥情況等。飲食上避免高鹽食物，以免加重水鈉潴留。作息要規(guī)律，保證充足睡眠。若水腫情況持續(xù)不緩解或伴有呼吸困難、尿量異常等其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以便明確病因并接受針對(duì)性治療。
