良好的血糖控制是指將血糖水平維持在一個相對穩(wěn)定的范圍內(nèi)，以減少高血糖或低血糖對身體造成的損害，預防和延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
血糖控制的目標是根據(jù)個體情況制定的，一般來說，空腹血糖應控制在 3.9 - 7.2mmol/L 之間，餐后 2 小時血糖應小于 10.0mmol/L，糖化血紅蛋白應小于 7.0%。要達到良好的血糖控制，需要綜合采取多種措施。
飲食控制是血糖控制的基礎?；颊邞鶕?jù)自身的體重、活動量和血糖情況，合理安排飲食，控制總熱量的攝入，均衡分配碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例，避免高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入，增加膳食纖維的攝入量。
適量的運動對于血糖控制也非常重要。運動可以增加胰島素的敏感性，幫助身體更好地利用血糖?；颊邞x擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，同時還可以結合一些力量訓練。
藥物治療也是血糖控制的重要手段。如果通過飲食和運動控制血糖仍不理想，患者應在醫(yī)生的指導下使用降糖藥物，如胰島素、二甲雙胍、格列齊特等?；颊邞獓栏癜凑蔗t(yī)生的建議用藥，按時按量服用，不得擅自增減藥量或停藥。
血糖監(jiān)測也是血糖控制的重要環(huán)節(jié)?；颊邞ㄆ诒O(jiān)測血糖，包括空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白，以便及時了解血糖的變化情況，調整治療方案。
良好的血糖控制需要患者在飲食、運動、藥物治療和血糖監(jiān)測等方面進行綜合管理，同時還需要患者保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療，才能有效地控制血糖，提高生活質量。
在日常生活中，糖尿病患者要養(yǎng)成良好的生活習慣。規(guī)律作息，保證充足的睡眠；避免吸煙和飲酒；注意個人衛(wèi)生，預防感染。定期到醫(yī)院進行復查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并進行處理。
