常見的具有止瀉作用的水果有蘋果、石榴、山楂、余甘子等。
1.蘋果：蘋果中含有豐富的果膠，這種物質(zhì)具有收斂作用，能吸附腸道內(nèi)的細(xì)菌和毒素，并將其排出體外，從而起到止瀉的效果。蘋果中的鞣酸也有一定的止瀉功效。
2.石榴：石榴性溫，味甘酸澀，入大腸經(jīng)，有澀腸止瀉、止血、驅(qū)蟲的作用。石榴中含有大量的鞣酸、蘋果酸、生物堿等成分，這些成分能使腸黏膜收斂，減輕腸道炎癥，對(duì)腹瀉有較好的治療效果。
3.山楂：山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的功效。山楂中含有豐富的有機(jī)酸，能刺激胃黏膜，促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能，同時(shí)還能收斂止瀉。
4.余甘子：余甘子味甘、酸、澀，性涼，歸肺、胃經(jīng)，有清熱利咽、潤肺止咳、解毒生津、消食化滯的作用，對(duì)腹瀉也有一定的治療效果。
不同人的體質(zhì)和腹瀉原因不同，對(duì)水果的反應(yīng)也會(huì)有所差異。如果腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時(shí)，在食用具有止瀉作用的水果時(shí)，也應(yīng)注意適量，避免過量食用導(dǎo)致消化不良等問題。
