心慌渾身顫抖可能是過(guò)度勞累、低血糖、貧血、心臟神經(jīng)官能癥、心律失常等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等。
1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的體力或腦力勞動(dòng)，導(dǎo)致身體疲勞，心臟負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)心慌顫抖。建議保證充足的休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。
2.低血糖：未及時(shí)進(jìn)食或進(jìn)食過(guò)少，導(dǎo)致血糖水平降低，引起心慌顫抖。建議及時(shí)補(bǔ)充糖分，如吃糖果、喝糖水等，可備一些葡萄糖口服液、糖果、餅干等在身邊。
3.貧血：血液中紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白含量減少，氧氣運(yùn)輸能力下降，心臟代償性加快跳動(dòng)，出現(xiàn)心慌顫抖。建議多吃富含鐵、維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜等，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵膠囊、琥珀酸亞鐵片等藥物。
4.心臟神經(jīng)官能癥：自主神經(jīng)功能紊亂，心臟功能異常，導(dǎo)致心慌顫抖。建議保持心情舒暢，避免緊張焦慮，可進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等。
5.心律失常：心臟跳動(dòng)節(jié)律異常，引起心慌顫抖。建議根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，如藥物治療胺碘酮片、美托洛爾片、普羅帕酮片等、電復(fù)律等。
出現(xiàn)心慌渾身顫抖癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，避免自行用藥。遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，保持良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查。
