手腕疼一用勁就疼，可能由多種原因引起，如過(guò)度使用手腕、外傷、腱鞘炎、腕管綜合征、關(guān)節(jié)炎等。
1. 過(guò)度使用手腕：長(zhǎng)時(shí)間頻繁使用手腕，如打字、繪畫(huà)、手工等，容易導(dǎo)致手腕肌肉疲勞和勞損，引起疼痛。建議適當(dāng)休息，避免過(guò)度使用手腕，可進(jìn)行一些手腕伸展運(yùn)動(dòng)，如握拳放松、手腕旋轉(zhuǎn)等。
2. 外傷：手腕受到撞擊、摔倒等外傷，可能導(dǎo)致局部軟組織損傷、骨折等，引起疼痛。如果是軟組織損傷，可進(jìn)行冷敷、熱敷等處理；如果是骨折，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行固定和治療。
3. 腱鞘炎：長(zhǎng)期重復(fù)性的手腕動(dòng)作，如擰螺絲、彈琴等，可引起腱鞘炎，導(dǎo)致手腕疼痛、腫脹、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)局部熱敷、按摩、使用消炎止痛藥物等方法緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需要進(jìn)行手術(shù)治療。
4. 腕管綜合征：腕管內(nèi)的神經(jīng)受到壓迫，可引起腕管綜合征，導(dǎo)致手腕疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀。可通過(guò)休息、佩戴支具、使用藥物等方法緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需要進(jìn)行手術(shù)治療。
5. 關(guān)節(jié)炎：如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，可導(dǎo)致手腕關(guān)節(jié)炎癥，引起疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。可使用非甾體抗炎藥物、糖皮質(zhì)激素等進(jìn)行治療，同時(shí)配合物理治療和康復(fù)訓(xùn)練。
注意事項(xiàng)：如果手腕疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定期進(jìn)行手腕伸展運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防手腕疼痛的發(fā)生。
