體溫不夠 36℃可能由多種原因引起，如環(huán)境因素、體質(zhì)虛弱、血液循環(huán)不良、散熱過多、藥物影響等。
1. 環(huán)境因素：長時(shí)間處于寒冷環(huán)境中，身體散熱過快，可導(dǎo)致體溫偏低。如在冬季室外長時(shí)間停留等。建議及時(shí)進(jìn)入溫暖環(huán)境，添加衣物保暖。
2. 體質(zhì)虛弱：老年人、兒童或久病體弱者，身體產(chǎn)熱能力相對(duì)較弱，容易出現(xiàn)體溫偏低。可通過加強(qiáng)營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。
3. 血液循環(huán)不良：末梢循環(huán)障礙，如肢端動(dòng)脈痙攣等，會(huì)影響局部體溫?？赏ㄟ^按摩、熱敷等促進(jìn)血液循環(huán)。
4. 散熱過多：大量出汗且未及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，可導(dǎo)致散熱過多而體溫下降。應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，避免過度出汗。
5. 藥物影響：某些藥物可能影響體溫調(diào)節(jié)，如退燒藥使用過量等。需遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量或更換藥物。
注意，若體溫持續(xù)偏低且伴有其他不適癥狀，如頭暈、乏力、心慌等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以明確病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。
