容易頭暈可能由多種原因引起，如低血壓、貧血、腦供血不足、內(nèi)耳疾病、過(guò)度疲勞等。
低血壓：血壓過(guò)低會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，引起頭暈。平時(shí)要注意合理飲食，避免過(guò)度節(jié)食，可適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用升壓藥物。
貧血：血紅蛋白含量低影響血液攜氧能力，導(dǎo)致腦部缺氧而頭暈。多吃富含鐵、維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜等，嚴(yán)重貧血需遵醫(yī)囑進(jìn)行輸血等治療。
腦供血不足：血管狹窄或堵塞等原因?qū)е履X部血液供應(yīng)減少。要控制血壓、血脂，避免久坐久站，必要時(shí)使用改善腦供血的藥物。
內(nèi)耳疾?。喝缍Y等，會(huì)影響平衡感導(dǎo)致頭暈。可通過(guò)復(fù)位等專(zhuān)業(yè)治療來(lái)緩解癥狀。
過(guò)度疲勞：身體過(guò)度勞累，大腦得不到充分休息，會(huì)出現(xiàn)頭暈。要保證充足睡眠，合理安排工作和休息時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)放松。
注意要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、精神緊張等，如有持續(xù)頭暈或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
