孩子吃了不吸收可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充消化酶、增加運(yùn)動量、腹部按摩、中醫(yī)調(diào)理等方法來改善。
1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：孩子吃了不吸收可能與飲食不合理有關(guān)。合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡，有助于改善消化吸收功能。應(yīng)增加富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如蔬菜、水果、瘦肉、魚類、豆類等，避免過多食用油膩、辛辣、刺激性食物。同時，要注意飲食規(guī)律，定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
2. 補(bǔ)充消化酶：消化酶可以幫助孩子分解食物，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。對于消化酶分泌不足導(dǎo)致吃了不吸收的孩子，補(bǔ)充消化酶是一種有效的治療方法。常見的消化酶制劑有多酶片、胰酶腸溶膠囊、胃蛋白酶顆粒等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)孩子的具體情況選擇合適的藥物。
3. 增加運(yùn)動量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)孩子的胃腸蠕動，增強(qiáng)消化功能，改善吃了不吸收的情況。家長可以鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩、游泳等，每天保證一定的運(yùn)動量。運(yùn)動時間可根據(jù)孩子的年齡和身體狀況進(jìn)行調(diào)整，一般每次運(yùn)動30分鐘左右為宜。
4. 腹部按摩：腹部按摩可以刺激孩子的腸道蠕動，促進(jìn)消化吸收。家長可以在孩子飯后1小時左右，用手掌輕輕按摩孩子的腹部，按照順時針方向按摩，每次按摩10 - 15分鐘。按摩時要注意力度適中，避免過度用力對孩子的腹部造成傷害。
5. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)可以通過調(diào)理孩子的脾胃功能來改善吃了不吸收的問題。常見的方法有服用中藥、推拿、艾灸等。中藥可選用健脾丸、參苓白術(shù)散等；推拿可由專業(yè)醫(yī)生操作，常用穴位有脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)等；艾灸可選擇中脘、神闕、足三里等穴位。
孩子的消化吸收功能需要逐步改善，家長要耐心引導(dǎo)和照顧。若孩子癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
