心跳快測血壓高應根據(jù)劇烈運動、情緒激動、飲酒、心血管疾病、貧血等病因治療，可采取的方法有休息、調(diào)節(jié)情緒、戒酒、藥物治療、補血等。
1. 劇烈運動：劇烈運動后身體血液循環(huán)加快，心臟需更快速泵血，會導致心跳加快、血壓升高。通常休息片刻，讓身體恢復平靜，心跳和血壓便會逐漸回歸正常。比如運動后原地慢走幾分鐘，坐下休息15 - 20分鐘，期間適量補充水分。
2. 情緒激動：當人處于憤怒、緊張、焦慮等強烈情緒中，體內(nèi)會分泌腎上腺素等激素，致使心跳加速、血壓上升。此時可嘗試深呼吸，慢慢地吸氣再緩緩呼氣，重復幾次；也可以聽舒緩的音樂，放松心情，使情緒平穩(wěn)，進而讓心跳和血壓恢復正常。
3. 飲酒：酒精進入人體后會刺激交感神經(jīng)，使其興奮，引發(fā)心跳加快、血壓升高。應盡量避免飲酒，若因飲酒出現(xiàn)此類情況，可適當飲用蜂蜜水、果汁等促進酒精代謝。一般飲用500 - 1000毫升的蜂蜜水或果汁，能加快酒精排出體外。
4. 心血管疾?。喝绻谛牟 ⑿穆墒С５?，會影響心臟正常功能，導致心跳和血壓異常。對于冠心病，可遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝酸酯類藥物片；心律失常患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片、穩(wěn)心顆粒。日常要定期復查心電圖等指標。
5. 貧血：貧血時身體氧氣供應不足，心臟需加快跳動來滿足身體需求，從而引起心跳快、血壓高?？赏ㄟ^飲食補充鐵元素，多吃紅棗、菠菜、動物肝臟等食物；也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、維生素B12片來改善貧血狀況。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上減少高鹽、高脂食物攝入，適當進行舒緩運動，定期監(jiān)測心跳和血壓，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時就醫(yī)。
