脖子不能動可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎小關節(jié)紊亂、頸部外傷、頸椎病等因素導致，需要針對病因治療，可采取的方法有按摩、熱敷、牽引、藥物治療等。
1.落枕：多因睡眠時姿勢不當，使頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，引起局部疼痛和肌肉痙攣?？赏ㄟ^按摩頸部肌肉，如用拇指和食指揉捏頸部兩側的肌肉，每次 10 - 15 分鐘，以緩解肌肉緊張；熱敷頸部，可用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次 15 - 20 分鐘，促進局部血液循環(huán)；也可服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解疼痛。
2.頸部肌肉勞損：長期低頭工作或不良姿勢，導致頸部肌肉疲勞和損傷?？蛇M行頸部伸展運動，如緩慢抬頭、低頭、左右轉頭等，每次 10 - 15 分鐘，每天進行 3 - 5 次；局部涂抹扶他林軟膏、云南白藥氣霧劑、傷痛寧膏等藥物，以減輕疼痛和炎癥。
3.頸椎小關節(jié)紊亂：頸部突然扭轉或過度屈伸，可導致頸椎小關節(jié)位置失常。可由專業(yè)醫(yī)生進行手法復位，如頸椎旋轉復位法等；同時可配合局部冷敷，減輕局部腫脹和疼痛；遵醫(yī)囑服用活血止痛膠囊、三七片、舒筋活血片等藥物。
4.頸部外傷：如頸部受到撞擊、摔倒等外傷，可引起頸部疼痛、活動受限。應立即停止活動，避免加重損傷；可局部冷敷，減輕腫脹和疼痛；若疼痛嚴重，可服用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物，并及時就醫(yī)。
5.頸椎病：頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生、椎間盤突出等原因導致頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓迫，引起一系列癥狀。應注意休息，避免長時間低頭；可進行頸椎牽引治療，如使用頸椎牽引器等；遵醫(yī)囑服用頸復康顆粒、痹祺膠囊、根痛平顆粒等藥物。
注意避免長時間保持同一姿勢，如低頭看手機、電腦等；睡覺時選擇合適的枕頭，保持頸部舒適；如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
