一般鎖骨骨折術(shù)后 3 - 6 周可進(jìn)行功能鍛煉。術(shù)后早期3 周內(nèi)主要進(jìn)行肩、肘關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等，以防止關(guān)節(jié)粘連和肌肉萎縮。3 - 6 周后可逐漸增加活動(dòng)范圍和強(qiáng)度，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，如前屈、后伸、外展等。6 周后可進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如啞鈴練習(xí)等，但要避免過(guò)度用力和劇烈運(yùn)動(dòng)。
鎖骨骨折術(shù)后進(jìn)行功能鍛煉需要根據(jù)骨折的愈合情況逐漸進(jìn)行。在鍛煉過(guò)程中要注意避免過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致骨折移位，同時(shí)要保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或肩部過(guò)度負(fù)重。一般來(lái)說(shuō)，骨折愈合良好、局部無(wú)明顯疼痛和腫脹時(shí)，可逐漸增加鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間。
擴(kuò)展內(nèi)容：功能鍛煉對(duì)于鎖骨骨折的恢復(fù)非常重要，它不僅可以促進(jìn)骨折愈合，還可以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的功能。除了進(jìn)行常規(guī)的關(guān)節(jié)活動(dòng)外，還可以結(jié)合一些物理治療方法，如熱敷、按摩、理療等，以緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)，要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，有助于骨折的愈合。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：術(shù)后要保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。定期復(fù)查 X 光片，了解骨折的愈合情況。在進(jìn)行功能鍛煉時(shí)，要逐漸增加活動(dòng)量，避免突然用力或過(guò)度活動(dòng)。如果出現(xiàn)疼痛、腫脹、骨折移位等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
