一般女孩在 12 - 14 歲左右開始來(lái)月經(jīng)。
女孩初潮年齡的早晚受多種因素影響，如遺傳因素，母親初潮年齡早，女兒初潮年齡通常也會(huì)相對(duì)較早；營(yíng)養(yǎng)狀況，營(yíng)養(yǎng)良好、身體發(fā)育較好的女孩初潮可能會(huì)相對(duì)提前；還有地域差異，生活在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)、營(yíng)養(yǎng)條件好的女孩初潮可能會(huì)稍早一些。
在青春期，隨著女孩身體的發(fā)育，卵巢逐漸成熟并開始分泌雌激素，雌激素能促使子宮內(nèi)膜增生變厚，當(dāng)增生到一定程度后，就會(huì)脫落出血，形成月經(jīng)。這個(gè)過(guò)程是身體發(fā)育到一定階段的自然表現(xiàn)。
在這個(gè)時(shí)期，女孩需要注意保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食，保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，避免過(guò)度節(jié)食；要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；同時(shí)要注意心理調(diào)節(jié)，避免過(guò)度緊張和焦慮，因?yàn)榍榫w波動(dòng)也可能影響月經(jīng)周期。如果女孩在 16 歲以后還沒有來(lái)月經(jīng)，或者月經(jīng)出現(xiàn)異常情況，如周期不規(guī)律、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。
