一般一年感冒 2 - 4 次算正常。
人體的免疫系統(tǒng)就像一支軍隊，時刻在抵御外界的病菌入侵。通常情況下，免疫系統(tǒng)能較好地應(yīng)對日常接觸的病菌，保持身體的健康。但當(dāng)人體疲勞、壓力過大、營養(yǎng)不良或季節(jié)交替等因素導(dǎo)致免疫力下降時，病菌就容易趁虛而入，引發(fā)感冒。
比如在換季時，氣溫變化較大，人體的免疫系統(tǒng)需要一段時間來適應(yīng)，此時就容易感冒。而在疲勞狀態(tài)下，免疫系統(tǒng)的功能會受到影響，對病菌的抵抗力減弱，也容易感冒。一般來說，年輕人的免疫系統(tǒng)相對較強，感冒次數(shù)可能相對較少；老年人和兒童的免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟或開始衰退，感冒次數(shù)可能相對較多。
在日常生活中，要注意保持充足的睡眠，合理飲食，適度運動，以增強免疫力。如果感冒頻繁發(fā)作，或伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，避免病情加重。同時，要注意根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免著涼。
