一般來說，肋骨骨折后需要適當(dāng)休息，但也不能完全不運(yùn)動。
原理在于，肋骨骨折后局部會有疼痛和損傷，需要通過休息讓骨折部位得以修復(fù)和愈合。如果過度運(yùn)動，可能會導(dǎo)致骨折部位移位、疼痛加重，影響愈合過程。完全不運(yùn)動也不利于身體的恢復(fù)，可能會引起肺部感染、肌肉萎縮等并發(fā)癥。
在肋骨骨折后的早期，通常應(yīng)盡量保持安靜，避免劇烈咳嗽、深呼吸等動作，以減少對骨折部位的刺激?？梢圆扇“肱P位或側(cè)臥位，減輕胸部的壓力。隨著骨折的逐漸愈合，可以逐漸開始進(jìn)行一些簡單的活動，如在床上進(jìn)行四肢的屈伸運(yùn)動、深呼吸練習(xí)等，以促進(jìn)血液循環(huán)和肺部功能的恢復(fù)。但活動的強(qiáng)度和范圍應(yīng)逐漸增加，避免過度勞累。
注意事項：在肋骨骨折恢復(fù)期間，要密切觀察自身的癥狀，如疼痛是否加重、是否出現(xiàn)呼吸困難等。如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，要保持良好的心態(tài)，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)身體的早日康復(fù)。
