牙齦損傷可能是刷牙不當、食物嵌塞、不良修復體、外傷、過敏等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整刷牙方式、去除食物殘渣、更換修復體、處理傷口、遠離過敏原等。
1. 刷牙不當：刷牙時用力過猛、使用硬毛牙刷等，會直接損傷牙齦組織。日常應使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前后方向短距離的水平顫動4-5次。若損傷處有炎癥，可遵醫(yī)囑使用復方氯己定含漱液、康復新液、西帕依固齦液進行含漱。
2. 食物嵌塞：進食后食物殘渣滯留在牙縫中，長期壓迫牙齦，導致牙齦損傷。飯后及時使用牙線、牙縫刷清理牙縫中的食物殘渣。若牙齦紅腫明顯，可遵醫(yī)囑口服甲硝唑片、阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片，消除炎癥。
3. 不良修復體：不合適的假牙、牙套等修復裝置，會刺激牙齦。應及時就醫(yī)，讓醫(yī)生調(diào)整或更換合適的修復體。在等待處理期間，若牙齦疼痛，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片止痛。
4. 外傷：如碰撞、咬傷等外力作用導致牙齦受傷。輕微損傷可局部冷敷緩解疼痛和腫脹，保持口腔清潔。若傷口較大、出血較多，需及時就醫(yī)縫合止血?？勺襻t(yī)囑服用云南白藥膠囊、三七片、獨一味軟膠囊促進傷口愈合。
5. 過敏：接觸某些過敏原后，牙齦出現(xiàn)炎癥反應。需盡快明確并遠離過敏原，如更換牙膏品牌等。癥狀嚴重時，可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片抗過敏。
日常要保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。選擇合適的口腔清潔用品，避免食用過硬、過燙食物，減少對牙齦的刺激。
