血壓突然高到 170 可能是情緒激動、劇烈運動、飲食過咸、睡眠不足、疾病影響等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有穩(wěn)定情緒、適當(dāng)休息、調(diào)整飲食、改善睡眠、治療疾病等。
1. 情緒激動：當(dāng)人處于極度憤怒、緊張、焦慮等強烈情緒狀態(tài)時，體內(nèi)會分泌腎上腺素等激素，導(dǎo)致血管收縮，血壓升高。此時應(yīng)盡快找一個安靜舒適的地方坐下或躺下，做深呼吸，慢慢地吸氣再緩緩地呼氣，讓自己的情緒逐漸平復(fù)下來。待情緒穩(wěn)定后，再次測量血壓觀察數(shù)值變化。
2. 劇烈運動：劇烈運動后，身體血液循環(huán)加快，心臟泵血增加，會引起血壓短時間內(nèi)升高。應(yīng)立即停止運動，原地坐下或躺下休息，使身體逐漸恢復(fù)平靜。一般休息 15 - 30 分鐘后，血壓會慢慢回落至正常范圍。之后測量血壓，查看是否恢復(fù)正常。
3. 飲食過咸：攝入過多高鹽食物，會使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，血容量增加，進而引起血壓升高。要減少鹽的攝入，避免食用咸菜、咸魚等高鹽食品。多喝一些水，促進體內(nèi)多余鹽分的排出。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氫氯噻嗪片、吲達帕胺膠囊、螺內(nèi)酯片等藥物輔助降壓，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。
4. 睡眠不足：長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會影響人體的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，使交感神經(jīng)興奮，促使血壓升高。要保證充足的睡眠時間，營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前避免使用電子產(chǎn)品，可喝一杯溫牛奶幫助入睡。
5. 疾病影響：如腎臟疾病、心血管疾病等也可能導(dǎo)致血壓突然升高。需要及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確病因。若是腎臟疾病引起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、貝那普利片等藥物控制血壓，務(wù)必嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥。
血壓突然升高后，要密切關(guān)注血壓變化，定期測量。保持健康的生活方式，包括合理飲食、適量運動、戒煙限酒、規(guī)律作息等。若血壓持續(xù)異?；虬橛蓄^痛、頭暈、心慌等不適癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。
