牙槽骨萎縮可能是生理性老化、刷牙方法不當、牙周炎、不良修復體、咬合創(chuàng)傷等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善生活習慣、治療疾病、調整修復體等。
1. 生理性老化：隨著年齡增長，身體機能衰退，牙槽骨會出現(xiàn)生理性萎縮。這是正常的生理現(xiàn)象，難以完全逆轉。日常要注意口腔清潔，使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法早晚刷牙，飯后使用清水或漱口水漱口。同時，適當補充富含鈣、磷等礦物質的食物，如牛奶、豆制品等，維持骨骼健康。
2. 刷牙方法不當：長期橫向刷牙或用力過猛，會損傷牙齦和牙槽骨。應糾正刷牙習慣，學習正確的巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈 45 度角指向根尖方向，按照牙齦 - 牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前后方向短距離的水平顫動。若已造成損傷，可遵醫(yī)囑使用康復新液含漱、重組人表皮生長因子凝膠涂抹、云南白藥牙膏刷牙。
3. 牙周炎：牙菌斑、牙結石等刺激引發(fā)牙周炎癥，會破壞牙槽骨。需進行牙周治療，如洗牙去除牙結石，齦下刮治清除深部牙菌斑。日常要保持口腔衛(wèi)生，使用牙線清理牙縫?？勺襻t(yī)囑口服甲硝唑片、阿莫西林膠囊、羅紅霉素分散片，控制炎癥。
4. 不良修復體：不合適的假牙等修復體長期刺激牙齦和牙槽骨，導致萎縮。應及時就醫(yī)，拆除不良修復體，重新制作合適的修復體。制作完成后要注意正確佩戴和清潔修復體，定期到醫(yī)院復查。
5. 咬合創(chuàng)傷：牙齒咬合關系異常，長期的異常咬合力會導致牙槽骨受壓吸收。需要到口腔科進行詳細檢查，通過調磨牙齒、正畸治療等方法調整咬合關系，減輕對牙槽骨的損傷。
平時要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。出現(xiàn)不適及時就醫(yī)，積極配合治療，促進口腔健康恢復。
