手部消腫常見的方法有冰敷、按摩、抬高手部、使用消腫藥物、物理治療等。
1. 冰敷：在手部受傷腫脹初期，通過冰敷能使局部血管收縮，減少血液及組織液滲出，從而減輕腫脹。一般每次冰敷15 - 20分鐘，每隔1 - 2小時可重復(fù)進行，注意用毛巾包裹冰袋，避免直接接觸皮膚造成凍傷。
2. 按摩：適度的按摩可促進手部血液循環(huán)，幫助消散淤積的血液和組織液。從手腕開始，輕輕向上按摩至手指，動作要輕柔，避免過度用力加重腫脹或損傷。每天可按摩3 - 4次，每次10 - 15分鐘。
3. 抬高手部：將手部抬高至高于心臟的位置，利用重力作用促進血液和淋巴液回流，減輕手部腫脹。在休息或睡覺時，可在手臂下墊幾個枕頭，保持手部適當(dāng)高度。
4. 使用消腫藥物：如果腫脹較為嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消腫藥物。如外用的云南白藥膏、紅花油等，通過涂抹在腫脹部位，起到活血化瘀、消腫止痛的作用；口服藥物如邁之靈等，能改善靜脈功能，減輕組織水腫。
5. 物理治療：對于一些慢性腫脹或因特殊原因?qū)е碌哪[脹，可采用物理治療方法，如紅外線照射、超聲波治療等。這些治療能改善局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，達到消腫目的，但通常需要在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)由專業(yè)人員操作。
手部出現(xiàn)腫脹情況，若腫脹持續(xù)不緩解、伴有疼痛加劇、發(fā)熱等異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確腫脹原因，采取針對性的治療措施。同時，在消腫過程中要注意休息，避免手部過度活動和再次受傷。
