老人骨質(zhì)疏松可能是年齡增長、缺乏運(yùn)動、營養(yǎng)不均衡、長期吸煙、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、戒煙、調(diào)整藥物等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，身體機(jī)能衰退，骨量流失速度加快，骨質(zhì)逐漸變得疏松?？赏ㄟ^適當(dāng)增加富含鈣和維生素 D 的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚蝦等；多曬太陽促進(jìn)維生素 D 合成；遵醫(yī)囑服用碳酸鈣 D3 片、阿法骨化醇軟膠囊、鮭降鈣素鼻噴劑，以增強(qiáng)骨密度。
2. 缺乏運(yùn)動：長期不運(yùn)動，骨骼得不到足夠刺激，會導(dǎo)致骨量減少。應(yīng)鼓勵老人進(jìn)行適度運(yùn)動，如散步、太極拳等；多參與戶外活動；遵醫(yī)囑服用骨康膠囊、仙靈骨葆片、維 D 鈣咀嚼片，助力骨骼健康。
3. 營養(yǎng)不均衡：鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，影響骨的正常代謝。保證飲食多樣化，多吃蔬菜、水果；必要時補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑；遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服液、維生素 D 滴劑、骨松寶顆粒，維持骨骼營養(yǎng)需求。
4. 長期吸煙：香煙中的有害物質(zhì)會干擾骨代謝，加速骨量丟失。幫助老人戒煙，可使用戒煙輔助工具；配合適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)；遵醫(yī)囑服用唑來膦酸注射液、依降鈣素注射液、阿侖膦酸鈉腸溶片，降低吸煙對骨骼的損害。
5. 藥物副作用：某些藥物如糖皮質(zhì)激素長期使用會影響骨代謝。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量或更換藥物；定期監(jiān)測骨密度；遵醫(yī)囑服用雷洛昔芬片、利塞膦酸鈉片、骨化三醇膠丸，減輕藥物對骨骼的不良影響。
日常要關(guān)注老人身體狀況，定期帶老人復(fù)查骨密度，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。督促老人保持良好生活習(xí)慣，保證充足睡眠，避免摔倒等意外發(fā)生。
