想要盡快懷孕，可從把握排卵期、保持健康的生活方式、選擇合適姿勢、進行孕前檢查、借助輔助生殖技術(shù)等方面著手。
1. 把握排卵期：排卵期是受孕的關(guān)鍵時期，女性月經(jīng)周期規(guī)律的話，排卵期通常在下次月經(jīng)前14天左右。可通過月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙檢測以及B超監(jiān)測等方法來精準確定排卵期。在排卵期增加同房次數(shù)，能大大提高受孕幾率，因為此時卵子排出等待受精，精子更容易與卵子結(jié)合。
2. 保持健康的生活方式：夫妻雙方都要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食上，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等。避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體處于良好的狀態(tài)。同時，要戒煙戒酒，減少有害物質(zhì)對生殖系統(tǒng)的損害，為孕育健康寶寶創(chuàng)造有利條件。
3. 選擇合適姿勢：性生活時選擇合適的姿勢有助于精子更順利地到達輸卵管與卵子結(jié)合。傳統(tǒng)的男上女下姿勢能使精液更接近宮頸口，利于精子游動。另外，性生活后女方可適當(dāng)抬高臀部，保持一段時間，防止精液流出，增加精子進入子宮的機會。
4. 進行孕前檢查：孕前檢查能及時發(fā)現(xiàn)夫妻雙方是否存在影響受孕的疾病或問題。女性要檢查婦科疾病、輸卵管通暢情況、激素水平等；男性則要檢查精液質(zhì)量、生殖系統(tǒng)等。若發(fā)現(xiàn)問題，可及時治療和調(diào)理，為順利懷孕掃除障礙。
5. 借助輔助生殖技術(shù)：對于經(jīng)過長時間備孕仍未成功的夫妻，可考慮輔助生殖技術(shù)。常見的有試管嬰兒和人工授精。試管嬰兒是將卵子和精子取出體外，在實驗室培養(yǎng)成胚胎后再移植到子宮；人工授精則是將優(yōu)化處理后的精子注入女性生殖道內(nèi)。但輔助生殖技術(shù)有嚴格的適應(yīng)癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
在備孕過程中，夫妻雙方要保持輕松平和的心態(tài)，精神過度緊張焦慮可能會影響內(nèi)分泌，進而干擾受孕。要按照科學(xué)的方法進行備孕，若長時間未能懷孕，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生的診斷和治療，以實現(xiàn)順利懷孕的目標 。
