腳趾頭扭傷腫疼可能是運(yùn)動(dòng)損傷、鞋子不合腳、外力撞擊、關(guān)節(jié)炎癥、痛風(fēng)等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息、更換合適鞋子、冷敷熱敷、藥物治療等。
1. 運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)、用力過(guò)猛等，使腳趾關(guān)節(jié)周?chē)募∪狻㈨g帶等軟組織受損，引發(fā)腫疼。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，讓受傷的腳趾充分休息，避免二次損傷。在扭傷初期24-48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，每次15-20分鐘，每天3-4次，可減輕腫脹和疼痛。48小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫。疼痛明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑使用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊。
2. 鞋子不合腳：長(zhǎng)期穿太緊、太硬或尺碼不合適的鞋子，會(huì)對(duì)腳趾造成擠壓和摩擦，導(dǎo)致局部組織受損腫疼。及時(shí)更換為寬松、柔軟、合腳的鞋子，給腳趾提供舒適的空間。晚上可用溫水泡腳，每次15-20分鐘，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，緩解不適。若局部有破損，可遵醫(yī)囑涂抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏預(yù)防感染。
3. 外力撞擊：如重物砸到腳趾、走路踢到硬物等，強(qiáng)大的外力作用會(huì)使腳趾受傷腫疼。受傷后盡快檢查腳趾有無(wú)骨折，若只是軟組織損傷，可先冷敷再熱敷。若疼痛劇烈，可遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片止痛。同時(shí)盡量減少走動(dòng)，將腳抬高，利于血液回流，減輕腫脹。
4. 關(guān)節(jié)炎癥：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病，會(huì)累及腳趾關(guān)節(jié)，出現(xiàn)腫疼癥狀。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒受潮加重癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，如紅外線(xiàn)照射、超短波治療等。藥物方面，可遵醫(yī)囑服用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、硫酸氨基葡萄糖膠囊，控制炎癥，緩解疼痛。
5. 痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在腳趾關(guān)節(jié)處，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致腫疼。發(fā)作期要嚴(yán)格控制飲食，避免高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等。大量飲水，促進(jìn)尿酸排泄。疼痛嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、別嘌醇片、苯溴馬隆膠囊降低尿酸水平，緩解癥狀。
日常要注意保護(hù)腳趾，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，選擇合適的鞋子。受傷期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間行走，按照醫(yī)生的建議按時(shí)用藥和進(jìn)行康復(fù)治療，定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
