跑步胸痛是一種在跑步過程中胸部出現(xiàn)疼痛感的情況，可能是呼吸肌痙攣、胸膜炎、氣胸等原因引起。
1.呼吸肌痙攣：跑步時呼吸急促且淺，肋間肌、膈肌等呼吸肌持續(xù)高強度工作，若未能協(xié)調(diào)好呼吸節(jié)奏，呼吸肌易疲勞，進而引發(fā)痙攣。當呼吸肌痙攣時，胸部會產(chǎn)生明顯痛感。
2.胸膜炎：多由病毒或細菌感染胸膜所致。跑步時胸廓起伏，胸膜相互摩擦，炎癥刺激胸膜上的神經(jīng)末梢，從而產(chǎn)生胸痛，疼痛常隨呼吸、咳嗽加重，患者還可能伴有發(fā)熱、乏力等全身癥狀。
3.氣胸：年輕人尤其是瘦高體型者，肺部發(fā)育可能存在肺大皰，劇烈跑步時，肺內(nèi)壓力突然改變，致使肺大皰破裂，氣體進入胸腔，破壞胸腔內(nèi)的壓力平衡，壓迫肺組織，引發(fā)胸痛，多為突發(fā)尖銳刺痛，伴有呼吸困難。
跑步胸痛一旦出現(xiàn)且休息后不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，排查原因，確保運動安全，避免延誤病情。運動前充分熱身、掌握正確呼吸方法等，有助于預(yù)防跑步胸痛。
