刮痧治療肩周炎的操作方法有直接刮法、間接刮法、提捏刮法等。
1. 直接刮法：
在需刮痧部位涂抹適量刮痧油等介質(zhì)后，用刮痧板與皮膚呈 45 度角，在皮膚上直接進(jìn)行刮拭，力度適中，以皮膚出現(xiàn)紫紅色痧痕為度，從肩部疼痛部位的上方開始，由上而下、由內(nèi)而外緩慢刮動(dòng)，可反復(fù)刮拭多條線路，促進(jìn)局部氣血運(yùn)行，改善肩周炎癥狀。
2. 間接刮法：
在皮膚上先覆蓋一層薄布，如干凈的毛巾等，再用刮痧板在布上進(jìn)行刮拭。這種方法相對(duì)溫和，適合皮膚較為敏感的患者。同樣按照一定的方向和順序刮動(dòng)，通過布的緩沖減少對(duì)皮膚的直接刺激，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肩部疼痛的目的。
3. 提捏刮法：
用手指將肩部疼痛部位的皮膚提起，然后用刮痧板在提起的皮膚上輕輕刮動(dòng)。操作時(shí)要注意力度，避免過度用力造成皮膚損傷。提捏刮法能有效刺激局部穴位和經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)氣血流通，對(duì)于肩周炎引起的肌肉緊張有較好的緩解作用。
刮痧治療肩周炎雖有一定效果，但要根據(jù)自身身體狀況選擇合適的方法和力度。刮痧后要注意保暖，避免吹風(fēng)受寒，短時(shí)間內(nèi)不要洗澡，尤其是不能洗冷水澡。若刮痧過程中出現(xiàn)不適，如頭暈、心慌等，應(yīng)立即停止操作。若肩周炎癥狀較為嚴(yán)重或經(jīng)過一段時(shí)間的刮痧治療后效果不明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求更專業(yè)的治療方案。
