晨峰現(xiàn)象是指在清晨時段，人體血壓、血糖等生理指標(biāo)出現(xiàn)異常波動的現(xiàn)象。
就血壓而言，正常情況下，人體血壓在24小時內(nèi)呈現(xiàn)一定的節(jié)律性變化，夜間血壓較低，清晨醒來后血壓會迅速上升，在上午6點(diǎn)至10點(diǎn)左右達(dá)到一個高峰，這種清晨血壓的急劇升高就是血壓晨峰現(xiàn)象。血壓晨峰現(xiàn)象可能與人體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在清晨的激活有關(guān)，如交感神經(jīng)興奮性增加，導(dǎo)致血管收縮、血壓升高。
對于血糖來說，清晨空腹血糖也可能出現(xiàn)異常升高的情況，即血糖晨峰現(xiàn)象。這可能是由于夜間胰島素作用不足、黎明現(xiàn)象在黎明時分，身體會分泌一些升糖激素，如糖皮質(zhì)激素、生長激素等，導(dǎo)致血糖升高等原因引起的。
晨峰現(xiàn)象對健康有一定影響，尤其是血壓晨峰現(xiàn)象與心腦血管事件的發(fā)生密切相關(guān)。為了應(yīng)對晨峰現(xiàn)象帶來的健康風(fēng)險，應(yīng)定期監(jiān)測清晨血壓和血糖，遵醫(yī)囑合理用藥，保持規(guī)律的生活作息，避免過度勞累和情緒激動，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，飲食上注意低鹽、低脂、低糖。
