通常盜汗、自汗等在中醫(yī)范疇中是有明顯區(qū)別的，比如出汗時(shí)間、出汗原因、伴隨癥狀、調(diào)理方法等。
1. 出汗時(shí)間：盜汗多在夜間睡眠時(shí)出汗，醒來后汗止；自汗則常在清醒狀態(tài)下，不因勞動(dòng)、穿衣厚或炎熱而汗出，或稍微活動(dòng)就出汗加重。
2. 出汗原因：盜汗主要是由于陰虛所致。陰虛則陽亢，虛熱內(nèi)生，入睡后陽氣入里，肌表不固，虛熱蒸津外泄而汗出；自汗多因氣虛衛(wèi)外不固，腠理疏松，津液外泄所致。
3. 伴隨癥狀：盜汗常伴有五心煩熱、潮熱顴紅、口干咽燥、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等陰虛表現(xiàn)；自汗往往伴有神疲乏力、氣短懶言、面色蒼白、舌淡苔白、脈細(xì)弱等氣虛癥狀。
4. 調(diào)理方法：盜汗的調(diào)理重在滋陰降火，可選用一些滋陰的食物如百合、銀耳、枸杞等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸等滋陰藥物；自汗的調(diào)理關(guān)鍵在于益氣固表，可食用黃芪、黨參、白術(shù)等補(bǔ)氣食物，還可服用玉屏風(fēng)散等藥物。
在日常生活中，若出現(xiàn)盜汗或自汗的情況，不要自行盲目用藥。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)醫(yī)生的辨證論治，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性的治療和調(diào)理。同時(shí)，要保持規(guī)律的生活作息，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
