通常情況下，發(fā)燒自行消退的時間在1到3天。
通常，普通病毒感染引起的發(fā)燒，比如常見的感冒，人體免疫系統(tǒng)會在1到3天內(nèi)逐漸發(fā)揮作用，控制病毒復制，使體溫恢復正常。因為免疫系統(tǒng)能識別并清除病毒，當病毒得到有效控制，炎癥反應減輕，體溫也就隨之下降。但如果是細菌感染，若感染較輕，身體抵抗力較強，可能也會在這個時間段內(nèi)通過自身免疫力清除細菌，讓發(fā)燒癥狀緩解；不過要是感染嚴重，一般就難以自行退燒，需要借助藥物治療。
一些非感染性因素導致的發(fā)燒，自行退燒的時間也有所不同。例如，中暑引起的體溫升高，在及時脫離高溫環(huán)境、采取適當降溫措施后，可能較短時間內(nèi)體溫就會下降；而像自身免疫性疾病引發(fā)的發(fā)燒，由于疾病本身的復雜性，通常不會自行消退，需要針對具體疾病進行治療。
發(fā)燒時要多休息、多喝水，促進新陳代謝，幫助身體散熱和排出毒素。飲食宜清淡易消化，避免食用辛辣、油膩食物。若發(fā)燒持續(xù)時間超過3天，或者體溫過高、伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。
