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小腿肚子疼原因

更新時間:2025-01-06 10:53:02

小腿肚子疼原因有運動過量、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥、血管閉塞性脈管炎等。

1. 運動過量:運動過量會使小腿肌肉疲勞、痙攣,乳酸堆積,引發(fā)疼痛。比如長時間跑步、爬山后,小腿肌肉負(fù)擔(dān)加重。應(yīng)適當(dāng)休息,對小腿肌肉進行拉伸、按摩,促進乳酸代謝。

2. 缺鈣:鈣是維持肌肉正常功能的重要元素,缺鈣時神經(jīng)肌肉興奮性增加,易出現(xiàn)小腿肚抽筋疼痛。多見于老年人、孕婦等人群??啥喑愿缓}的食物,如牛奶、豆制品等,必要時補充鈣劑。

3. 下肢靜脈曲張:下肢靜脈瓣膜功能不全,血液回流受阻,導(dǎo)致靜脈迂曲擴張,引起小腿肚酸脹疼痛。長期站立工作者易患此病??纱┽t(yī)用彈力襪,避免久站久坐。

4. 腰椎間盤突出癥:突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根,可引起下肢放射性疼痛,包括小腿肚。常見于久坐、彎腰負(fù)重人群。需臥硬板床休息,進行腰椎牽引等治療。

5. 血管閉塞性脈管炎:下肢中小動脈階段性狹窄、閉塞,導(dǎo)致局部缺血缺氧,引發(fā)小腿肚疼痛。多與吸煙、寒冷等因素有關(guān)。應(yīng)戒煙,注意保暖。

避免過度勞累,保持營養(yǎng)均衡,定期體檢,出現(xiàn)疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)。

審編醫(yī)生
李偉明骨外科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

主治疾?。侯i椎病,頸椎管狹窄,腰間盤突出,腰椎管狹窄,腰椎滑...詳情>

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