膝蓋關(guān)節(jié)冷的原因有血液循環(huán)不暢、膝關(guān)節(jié)勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生等。
1.血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)使膝蓋部位血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)冷。日常應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，如散步、屈伸膝關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，也可通過熱敷改善。
2.膝關(guān)節(jié)勞損：過度使用膝關(guān)節(jié)，如長(zhǎng)期負(fù)重、頻繁上下樓梯等，易造成勞損，引發(fā)關(guān)節(jié)冷。要注意休息，避免過度勞累，可佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)。
3.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：自身免疫因素、感染等可引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激會(huì)使膝蓋關(guān)節(jié)冷。需遵醫(yī)囑進(jìn)行抗風(fēng)濕治療，注意關(guān)節(jié)保暖。
4.滑膜炎：外傷、感染等因素可導(dǎo)致滑膜炎，滑膜炎癥會(huì)引起關(guān)節(jié)冷。應(yīng)減少活動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行抗炎治療。
5.膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生：年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)磨損等會(huì)引發(fā)骨質(zhì)增生，刺激周圍組織導(dǎo)致關(guān)節(jié)冷?？赏ㄟ^物理治療緩解癥狀。
避免膝關(guān)節(jié)受寒，控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
