通常情況下，不貧血也可能會(huì)氣血不足。
氣血是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，氣是人體內(nèi)活力很強(qiáng)、運(yùn)行不息的極精微物質(zhì)，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)之一；血?jiǎng)t是循行于脈管中的紅色液態(tài)物質(zhì)，具有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)全身的作用。貧血主要是指人體外周血紅細(xì)胞容量低于正常范圍下限的一種常見綜合征，多與紅細(xì)胞生成減少、破壞過(guò)多或失血等因素有關(guān)，主要通過(guò)血常規(guī)等檢查來(lái)診斷，側(cè)重于血液中紅細(xì)胞等成分的數(shù)量和功能。
而氣血不足是中醫(yī)的一種證型，其形成原因較為復(fù)雜，并非僅僅取決于血液中紅細(xì)胞等成分的數(shù)量。比如長(zhǎng)期過(guò)度勞累、情緒失調(diào)、飲食不規(guī)律、久病體虛等，都可能導(dǎo)致氣血的生成不足或消耗過(guò)多，從而引發(fā)氣血不足。例如，一個(gè)人長(zhǎng)期工作壓力大、經(jīng)常熬夜，身體過(guò)度疲勞，即使血常規(guī)檢查顯示不貧血，但可能會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、神疲乏力、氣短懶言等氣血不足的表現(xiàn)。再如，一些女性在經(jīng)歷了多次流產(chǎn)或產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，身體較為虛弱，也容易出現(xiàn)氣血不足的情況，此時(shí)可能并不一定伴有貧血。
在日常生活中，要保持規(guī)律的作息，避免過(guò)度勞累，合理飲食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以維持身體氣血的充足和平衡。
