一側(cè)腰痛的原因有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、女性婦科疾病、脊柱側(cè)彎等。
1.腰肌勞損：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、過度勞累等可引發(fā)。腰部肌肉持續(xù)緊張，出現(xiàn)疲勞性損傷，導(dǎo)致一側(cè)腰痛。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，定時(shí)活動(dòng)腰部，進(jìn)行腰部肌肉拉伸鍛煉，如仰臥屈膝挺腹等。
2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等使髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起一側(cè)腰痛。多伴有下肢放射性疼痛、麻木。要注意腰部保暖，避免腰部負(fù)重，可通過牽引、按摩等緩解癥狀。
3.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石在泌尿系統(tǒng)移動(dòng)時(shí)，刺激尿路黏膜，引發(fā)一側(cè)腰部絞痛。疼痛劇烈，可伴有血尿。需增加飲水量，促進(jìn)結(jié)石排出，小結(jié)石可通過藥物排石。
4.女性婦科疾?。喝绺郊?、盆腔炎等，炎癥刺激可導(dǎo)致一側(cè)腰部牽涉痛。常伴有下腹部墜脹、白帶異常等。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行抗炎治療。
5.脊柱側(cè)彎：脊柱在生長(zhǎng)發(fā)育過程中出現(xiàn)畸形，導(dǎo)致脊柱兩側(cè)受力不均，引起一側(cè)腰痛。輕度側(cè)彎可通過康復(fù)訓(xùn)練矯正，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。
如果一側(cè)腰痛，注意保持良好生活習(xí)慣，定期體檢，出現(xiàn)腰痛及時(shí)就醫(yī)。
