通常腿疼膝蓋疼常見病因有運(yùn)動損傷、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、半月板損傷、滑膜炎等。
1.運(yùn)動損傷：運(yùn)動時姿勢不當(dāng)、過度運(yùn)動等易引發(fā)。如跑步姿勢錯誤，使膝蓋承受過大壓力。應(yīng)合理調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度和姿勢，運(yùn)動前充分熱身，運(yùn)動后拉伸放松。
2.關(guān)節(jié)炎：年齡增長、肥胖、創(chuàng)傷等可致。關(guān)節(jié)軟骨磨損，滑膜炎癥，導(dǎo)致疼痛。需控制體重，減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，遵醫(yī)囑用藥緩解炎癥。
3.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)退變、勞損引起。增生的骨質(zhì)刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^物理治療如熱敷、按摩等改善癥狀，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。
4.半月板損傷：多因扭轉(zhuǎn)外力所致。如打籃球時突然扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)。損傷后應(yīng)避免劇烈活動，根據(jù)損傷程度選擇保守或手術(shù)治療。
5.滑膜炎：感染、創(chuàng)傷等因素引發(fā)?；こ溲⑺[，分泌過多滑液致疼痛。要注意休息，可采用穿刺抽液等治療。
建議避免長時間站立或行走，注意關(guān)節(jié)保暖，定期體檢。
