未得到理想的答案

謝謝

我知道這樣對(duì)自己的身體心理都不好，也有嘗試著調(diào)整自己的心態(tài)，但是越是不去想越是浮現(xiàn)腦海，3年前父親車(chē)禍去世，作為家里的老大很多時(shí)候給人的感覺(jué)是很堅(jiān)強(qiáng)，做什么都很在意別人的看法，這兩年做的工作不滿意，自己情緒很容易低落，陷入到惡性循環(huán)中，心情經(jīng)常很郁悶，想讓自己能夠擺脫這樣的局面。