怎樣可以調(diào)理謂的營(yíng)養(yǎng)吸收能力
ask_6Jo8KY
怎樣可以調(diào)理謂的營(yíng)養(yǎng)吸收能力
董增勝
多大了
ask_6Jo8KY
19
董增勝
性別
ask_6Jo8KY
男
董增勝
說(shuō)說(shuō)癥狀
ask_6Jo8KY
上大學(xué),老是不胖,睡眠不會(huì)
ask_6Jo8KY
好
董增勝
多高
董增勝
多重
ask_6Jo8KY
經(jīng)常晚睡
ask_6Jo8KY
身高175體重110
董增勝
與熬夜有關(guān)系
董增勝
別熬夜
ask_6Jo8KY
醫(yī)生,你覺(jué)得我該怎么做
董增勝
別熬夜
ask_6Jo8KY
我想先改善一下謂的營(yíng)養(yǎng)吸收,我該吃些什么?
董增勝
多運(yùn)動(dòng)
董增勝
服用理中丸
ask_6Jo8KY
早睡,可又睡不著
董增勝
可以服用棗仁安神顆粒配合
ask_6Jo8KY
有什么泡水喝的中藥嗎
董增勝
可以用茯苓,酸棗仁,川芎
ask_6Jo8KY
改善謂的營(yíng)養(yǎng)吸收,和不失眠的
ask_6Jo8KY
三樣一起嗎?
董增勝
是的
董增勝
一起
ask_6Jo8KY
早上吃什么食物比較容易胖
ask_6Jo8KY
還有晚上
董增勝
晚上別吃
董增勝
就不會(huì)胖
董增勝
早上別吃油膩
ask_6Jo8KY
嗯嗯,每天早上喝杯豆?jié){可以么
董增勝
可以
ask_6Jo8KY
晚上我想吃雞蛋泡水,這樣有利于胖嗎
董增勝
有利
ask_6Jo8KY
晚上喝杯那個(gè)核桃的飲料
ask_6Jo8KY
有用嗎
董增勝
可以喝
董增勝
有作用
ask_6Jo8KY
我是給自己這樣安排的,醫(yī)生等一下我,給你看一下我的安排,有沒(méi)有要改的
董增勝
好
ask_6Jo8KY
作息時(shí)間 8:00起床 喝杯溫開(kāi)水 吃早餐,喝杯豆?jié){ 11:00吃點(diǎn)水果 吃完中飯 兩小時(shí)喝杯酸奶 晚上吃個(gè)雞蛋,或者核桃飲料 刷牙,洗臉 10:30睡覺(jué)
董增勝
中午加點(diǎn)肉
董增勝
最好是牛羊肉
ask_6Jo8KY
嗯嗯,晚餐呢?
董增勝
可以
ask_6Jo8KY
我買(mǎi)了點(diǎn)麥冬和白參須泡水喝,可以有利于失眠嗎
董增勝
有作用
ask_6Jo8KY
應(yīng)該在那個(gè)時(shí)間段喝比較好
董增勝
最好一直喝
董增勝
只要喝水
ask_6Jo8KY
嗯嗯,那些藥材有必要吃下去嗎
董增勝
可以
ask_6Jo8KY
好的謝謝醫(yī)生,你人真好,非常感謝
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容