生姜蜂蜜可以減肥么？

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• ask_7CZRt4

  ，還在嗎？我剛剛有事

• 趙秋菊

  你好，這個(gè)應(yīng)該作用不大吧，

• ask_7CZRt4

  喔喔噢

• ask_7CZRt4

  我見有人說生姜蜂蜜可以減肥

• 趙秋菊

  其實(shí)最好的減肥方式就是，少吃飯，手吃東西，多運(yùn)動(dòng)

• ask_7CZRt4

  喔喔噢

• 趙秋菊

  平時(shí)你可以加大點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，比如做做減肥操減肥瑜伽，來保持身材還是可以的

• ask_7CZRt4

  可是我經(jīng)常感覺餓，剛吃了飯，就又感覺很餓

• 趙秋菊

  納你現(xiàn)在多大？體重是多少？身高是多少呢？

• ask_7CZRt4

  喔喔噢，一般運(yùn)動(dòng)多久可以達(dá)到減肥效果

• 趙秋菊

  半小時(shí)以上，最起碼也要20分鐘

• ask_7CZRt4

  我22歲，身高160體重130

• 趙秋菊

  稍微有點(diǎn)胖，但不是很嚴(yán)重，應(yīng)該是屬于比較豐滿健康的。

• 趙秋菊

  平時(shí)也可以學(xué)學(xué)游泳

• ask_7CZRt4

  下半身胖

• ask_7CZRt4

  嗯嗯

• 趙秋菊

  首先吃飯盡量定時(shí)定量，不要貪吃，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量

• ask_7CZRt4

  嗯嗯，

• ask_7CZRt4

  經(jīng)常感覺餓是怎么回事？吃很多了，剛放下碗，就又感覺餓

• ask_7CZRt4

  是不是消化太快了？

• 趙秋菊

  可能是習(xí)慣不好！

• 趙秋菊

  你查一下血糖，看看高不高。

• ask_7CZRt4

  喔喔噢

• ask_7CZRt4

  這個(gè)年紀(jì)也會(huì)高血糖？

• 趙秋菊

  是怕有！

• 趙秋菊

  一般不會(huì)！

• 趙秋菊

  主要是你說吃完了還想吃，所以想讓你查一下排除一下。

• ask_7CZRt4

  嗯嗯嗯，知道了

• ask_7CZRt4

  腸胃不好會(huì)不會(huì)那樣

• 趙秋菊

  糖尿病跟胃腸道有關(guān)

• 趙秋菊

  沒有關(guān)系

• ask_7CZRt4

  我是說腸胃不好會(huì)不會(huì)吃飽了餓的很快

• 趙秋菊

  那你吃的少的話，也可能。

• ask_7CZRt4

  喔喔

• 趙秋菊

  胃腸不好，你會(huì)不好消化，或者是消化過快，那樣的話，你就會(huì)瘦的，

• ask_7CZRt4

  那應(yīng)該不是，因?yàn)槲彝ε?p>

• 趙秋菊

  對(duì)，你現(xiàn)在就是要少吃飯多活動(dòng)就可以了，

• 趙秋菊

  也不是很胖的。

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