在韓國因?yàn)殚L期精神緊張頭皮繃緊怎樣能使繃緊的松開？

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• ask_250127

  男，23歲。在韓國因?yàn)殚L期精神緊張，頭皮繃緊怎樣才能使繃緊的松開？馬上就要開學(xué)了

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  這種情況有多長時(shí)間呢

• 彭滔

  在嗎

• ask_250127

  半年多了

• 彭滔

  這種情況屬于焦慮

• 彭滔

  目前有在治療嗎

• ask_250127

  什么是焦慮

• 彭滔

  焦慮主要表現(xiàn)為與環(huán)境不相適應(yīng)過度緊張擔(dān)心害怕，可以出現(xiàn)各種軀體不適

• ask_250127

  那我該怎么辦

• 彭滔

  建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，可以選擇深呼吸等緩解緊張，必要選擇適合的抗焦慮藥物治療

• ask_250127

  鎮(zhèn)靜藥可以不

• 彭滔

  什么鎮(zhèn)靜藥？

• ask_250127

  就是鎮(zhèn)靜藥

• 彭滔

  這個(gè)看具體藥物，有些有抗焦慮作用

• ask_250127

  除了吃藥

• 彭滔

  那可以到心理科預(yù)約心理治療

• ask_250127

  我現(xiàn)在腦袋緊繃啊

• 彭滔

  可以嘗試深呼吸等緩解緊張

• ask_250127

  不緊張也是一直是緊繃狀態(tài)

• 彭滔

  緊繃是焦慮引起的軀體不適，盡量選擇合適抗焦慮藥物改善

• ask_250127

  但是就腦袋上面緊繃

• 彭滔

  焦慮引起的軀體不適癥狀

• 彭滔

  盡量多休息，避免過度緊張勞累

• ask_250127

  用熱水洗頭舒服點(diǎn)，為什么呢

• 彭滔

  促進(jìn)血液循環(huán)，有助于放松

• ask_250127

  那我這是神經(jīng)還是血管？

• 彭滔

  是心理疾病

• ask_250127

  我說 我腦袋緊繃是神經(jīng)還是血管

• 彭滔

  是焦慮引起自主神經(jīng)功能紊亂

• ask_250127

  那就是神經(jīng)唄？

• 彭滔

  恩

• ask_250127

  神經(jīng)繃緊多久能松開

• 彭滔

  一般及時(shí)治療有助于病情好轉(zhuǎn)

• ask_250127

  怎么治療 經(jīng)常用熱水洗頭行不行

• 彭滔

  抗焦慮藥物治療及心理治療

• ask_250127

  心理治療等松開了 再去 不就可以？

• 彭滔

  最好先去治療吧

• ask_250127

  我現(xiàn)在腦袋不轉(zhuǎn)彎

• ask_250127

  因?yàn)槟X袋繃緊

• 彭滔

  所以建議你及時(shí)去治療

• ask_250127

  去看心理醫(yī)生我也治不好啊

• ask_250127

  因?yàn)椴晦D(zhuǎn)彎

• 彭滔

  是心理治療聯(lián)合藥物治療

• ask_250127

  等松開再去看心理醫(yī)生吧

• 彭滔

  一般及時(shí)治療效果好

• ask_250127

  去你媽的

• ask_250127

  關(guān)閉吧

• 彭滔

  再見

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