腰椎盤突出是什么原因引起的？

醫(yī)生您好，有些問題想咨詢您一下，腰椎盤突出是什么原因引起的？怎么辦？

ask_ubtPGw 2017-09-11 10:11:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周峰 主治醫(yī)師

費(fèi)縣人民醫(yī)院中醫(yī)骨科

主治疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強(qiáng)直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側(cè)凸

ask_ubtPGw

，腰椎盤突出是什么原因引起的
周峰

你好
周峰

一般都是姿勢不當(dāng)引起的
周峰

什么癥狀
周峰

躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。
周峰

做做引體向上或者吊單杠
周峰

多挺腰挺胸抬頭
周峰

腰腿疼口服邁之靈和腰痹通

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