胡桃夾綜合癥練腿部肌肉可以嗎？

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• ask_rvSPrY

  胡桃夾綜合癥練腿部肌肉可以嗎？健身可以嗎？

• 孫雪峰

  你好

• 孫雪峰

  這種病應(yīng)該慎重練習(xí)肌肉訓(xùn)練

• 孫雪峰

  首先應(yīng)該以不血尿前提

• ask_rvSPrY

  那如何鍛煉身體？

• ask_rvSPrY

  就是說無血尿就可以

• 孫雪峰

  在你現(xiàn)在正?；顒訝顟B(tài)一點一點加，

• 孫雪峰

  循序漸進(jìn)是關(guān)鍵

• 孫雪峰

  這個度一定要控制好的

• ask_rvSPrY

  健身還是可以的

• ask_rvSPrY

  強度要適中？不能太強？

• 孫雪峰

  你好不好意思剛才掉線了

• 孫雪峰

  對的

• 孫雪峰

  一定要適中

• ask_rvSPrY

  嗯嗯，腹肌不可以煉，還是可以煉的了啦

• ask_rvSPrY

  這個病就只需要不劇烈運動就可以了？長胖了就好些？

• 孫雪峰

  人走道腹肌就是收縮的所以說簡單少量的可以

• 孫雪峰

  但是像是立定跳遠(yuǎn)是不可以的

• ask_rvSPrY

  為什么？

• 孫雪峰

  少量的仰臥起坐可以的鍛煉腹肌

• ask_rvSPrY

  立定跳遠(yuǎn)不行？為什么？

• 孫雪峰

  因為人在極限跳躍時腹肌腰方肌等肌肉聯(lián)合收縮，對腎臟的振動牽拉都不小的

• ask_rvSPrY

  打籃球就不可以？

• 孫雪峰

  理論上有影響，但是如果是你一直在玩，那么你的身體適應(yīng)了就沒什么大事

• ask_rvSPrY

  嗯嗯

• ask_rvSPrY

  懂了，

• ask_rvSPrY

  謝謝你

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