屁股上一點(diǎn)好像是腰背部有點(diǎn)酸疼咋回事？

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• ask_509088

  男，23歲。屁股上一點(diǎn)好像是腰背部有點(diǎn)酸疼，不能彎，有時(shí)坐的久了有點(diǎn)疼，早上感覺(jué)厲害，沒(méi)吃過(guò)啥藥，有一個(gè)多月了

• 趙明

  您好，腿有不舒服嗎

• ask_509088

  沒(méi)有

• ask_509088

  腿抬起來(lái)后背那里疼

• ask_509088

  不能抬太高

• 趙明

  目前的癥狀首先考慮是由于腰部肌肉疲勞引起腰背部肌筋膜炎導(dǎo)致的癥狀，勞累或受涼后癥狀會(huì)加重，但是不排除腰椎間盤突出，建議你行腰椎核磁共振檢查。治療：1、減少活動(dòng)，局部熱敷、理療或按摩。2，注意休息，勞逸結(jié)合。避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免抬重物，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴腰圍。3，注意保暖，避免受涼。4，可外用活血止痛膏藥，可配合針灸、火罐治療，當(dāng)然疼痛厲害可口服布洛芬、美洛昔康止痛。5，癥狀緩解后，加強(qiáng)鍛煉一下腰背肌 行拱橋及燕子飛鍛煉，五點(diǎn)支撐法:仰臥位，首先雙腳、雙肩和頭部五點(diǎn)，支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開(kāi)床面10-20厘米、每次堅(jiān)持1-2分鐘再恢復(fù)平靜的仰臥位休息。按此法反復(fù)進(jìn)行10-15次左右，每天早晚各鍛煉一次。 這樣腰肌發(fā)達(dá)了、 腰椎穩(wěn)定了，腰椎間盤突出還是腰肌勞損的恢復(fù)都有好處。

• ask_509088

  好的謝謝醫(yī)生

• ask_509088

  有次剛睡醒起來(lái)就干了重活然后就疼了沒(méi)好過(guò)

• 趙明

  不要擔(dān)心，治療后會(huì)好的

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